Poradnik odkryj moc dziennika treningowego, czyli psychologia sportu na wyciągnięcie ręki.
Ważne wnioski płyną z małych spostrzeżeń Josh Waitzkin, mistrz szachowy Po co prowadzić dzienniczek treningowy? To zadziwiające, jak skutecznie nie …
Gdy sportowy „silnik” gaśnie. Dlaczego tracimy motywację w sporcie
Co naprawdę kryje się za słowem „motywacja”? Słowo „motywacja” pochodzi od łacińskiego movere – czyli „poruszać”. To wewnętrzny silnik, …