“Podczas treningów każdy skupia się w 90% na stronie fizycznej, a w 10% na psychicznej, podczas gdy w trakcie zawodów to umysł rządzi w 90%, bo na poziomie mistrzowskim fizycznie niewiele nas różni" Elka Graham, australijska legenda pływania"
Bez względu na to, czy profesjonalnie uprawiasz sport, czy amatorsko, zaledwie część sukcesu zależy od twojej siły oraz techniki. Jednym z elementów, który w dążeniu do doskonałości jest kluczowy, to nastawienie psychiczne oraz umiejętności mentalne. Tak jak ciało, krok po kroku uczy się nowych ruchów i nabiera siły podczas treningu, tak samo “głowa” (częsty żargon sportowców) jest jak mięsień, który można wyćwiczyć. Dlatego dziś coraz więcej sportowców oraz trenerów jest świadomych, jak istotna jest rola psychiki. Wysokie wyzwania jakie dziś stoją przed sportowcami sprawiają, iż przygotowanie mentalne często staje się nieodzownym elementem przygotowania.
WSPÓŁPRACA