Next play, czyli protokół powrotu do gry po błędzie
W sporcie najbardziej boli błąd, który robisz, gdy myślisz o poprzednim. Kiedy mecz wymyka się spod kontroli, twój mózg automatycznie …
Psycholog sportowy, psychoterapeuta, Poznań, on-line
W sporcie najbardziej boli błąd, który robisz, gdy myślisz o poprzednim. Kiedy mecz wymyka się spod kontroli, twój mózg automatycznie …
Skorzystaj z narzędzia mistrzów! Poradnik: Jak skutecznie prowadzić dziennik treningowy? Ważne wnioski płyną z małych spostrzeżeń Josh Waitzkin, mistrz szachowy Po co …
Czujesz, że brakuje Ci energii? Podrzucam Ci 6 pomysłów wg Jeffa Gallowaya, autora „Treningu mentalnego biegacza„. 1/ Przekąska ok. 1 h …