“sportowcy, którzy w chwilach próby osiągają najlepsze wyniki, to bez wyjątku ci, którzy umieją się najlepiej przygotować” Hell week.
Siedem dni, które odmienią twoje życie. Erik Bertrand Larssen.
Dziś aby wygrać nie wystarczy idealna technika i siła. Kiedy obserwujemy rywalizację na najwyższym poziomie widzimy, iż bardzo często o wygranej decyduje głowa. To właśnie trening mentalny pozwolił wielu zawodnikom światowej klasy zbudować przewagę. Aby jednak był on skuteczny, zawodnik musi prezentować właściwy mindset, czyli mieć odpowiednie nastawienie. Musi być na niego gotowy.
Po czym poznać, iż jesteś gotowy na trening mentalny?
1# to jest twoja decyzja, nikt Cię do tego nie zmusza.
2# masz pozytywne nastawienie; czujesz, iż jesteś otwarty na nowe doświadczenie oraz chcesz w nim uczestniczyć – to kluczowe elementy przekładające się na efektywność treningu!
3# żaden plan, nawet doskonały, nie przyniesie efektów, jeśli nie zostanie wdrożony. wytrenowane cechy nie zostaną na zawsze, jeśli nie zostaną zaadoptowane do codziennej pracy, dlatego przygotuj się na pracę.
Gotowy? skontaktuj się ze mną.
